Imagine your muscles as a car engine. When you’re young and active, your engine is powerful and runs smoothly. But over time, if you don’t maintain it with the right fuel (nutrition) and regular use (exercise), the engine weakens and…
Aina sits in a cozy warung, a fragrant plate of nasi lemak in front of her. Instead of scrolling her phone, she takes a deep breath, savoring the rich aroma of coconut rice, crispy anchovies, and spicy sambal. She picks…
Setiap daripada kita, pasti mengetahui berkenaan nasi. Ya, nasi! Rakyat Malaysia khususnya sangat sinonim dengan pelbagai jenis masakan berasaskan nasi dalam kehidupan seharian. Nasi lemak, nasi minyak, nasi tomato, nasi ayam, nasi kerabu, nasi dagang dan banyak lagi. Nasi adalah…
APAKAH ITU PENYAKIT GOUT? Merupakan penyakit radang sendi yang disebabkan oleh pembentukan dan pengumpulan kristal ‘monosodium urate’ di bahagian sendi-sendi. APAKAH FAKTOR RISIKO GOUT? Diet tinggi makanan tinggi asid urik Pengambilan alkohol Berat badan berlebihan dan obesiti Penyakit darah tinggi…
Hujung bulan. Jam sudah pukul 5 petang. Tangan masih laju menaip kertas kerja yang patut di beri 8 pagi esok. Dalam hati; 6 petang kene sampai di perkarangan sekolah. Tiba-tiba, Datang seseorang yang anda kenali menerjah laju ke arah…
Baru-baru ini di pertengahan tahun 2022, Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengeluarkan panduan rawatan klinikal terbaru untuk penyakit nyanyuk atau dementia. Ini bermaksud pihak kerajaan Malaysia dan kementerian kesihatan ingin menekankan bahawa jumlah warga emas di Malaysia kian meningkat, dan penyakit…
People typically consume alcohol by drinking beer, wine and distilled spirits like vodka, and whiskey. The ethanol content of beer is about 5% while it ranges between 8% – 15% for wine, and 20% – 40% for distilled spirits. The definition of…
Sleep is essential for optimum functioning of many physiological processes inside the human bodies. In reality, we spend approximately one-third of our lifetime asleep.1 However, there are also working adults suffering from inadequate sleep. A local survey reported that more…
Cardiovascular disease is an umbrella term which includes all types of diseases affecting the heart or blood vessels. It mainly consists of coronary heart disease (which may present acutely as a heart attack, stroke or heart failure). According to a…
Kemerosotan kognitif ringan (MCI) boleh dimaksudkan sebagai gejala-gejala awal nyanyuk yang belum ketara di peringkat awal dan belum lagi menjejaskan kualiti hidup penghidapnya. Ianya berpotensi besar untuk berkembang kepada penyakit nyanyuk kekal atau dementia yang tiada ubat spesifik untuk menyembuhnya…